Lewati ke konten
menjaga tekanan darah tetap normal. Selain itu, berhenti merokok sangat disarankan bagi mereka yang ingin menjaga tekanan darah dalam batas sehat. Nikotin dalam rokok dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah. Dengan berhenti merokok, risiko hipertensi dan penyakit ... stres, serta menjaga gaya hidup yang baik, kita dapat mencegah hipertensi secara alami. Mengurangi konsumsi garam, menjaga berat badan ideal, dan menghindari kebiasaan buruk seperti merokok dan konsumsi alkohol berlebihan adalah beberapa langkah yang dapat membantu kita mencapai tujuan tersebut.