Lewati ke konten
Hewani Berlebihan Daging merah, ayam, atau ikan memang penting, tapi terlalu banyak bikin ginjal kewalahan membuang limbah protein. Pilih sumber protein berkualitas seperti telur atau ikan rendah fosfor, tapi tetap batasi porsinya. 3. Buah & Sayur Tinggi Kalium Pisang, kentang, tomat, atau ... bayam bisa bahaya karena kaliumnya menumpuk di darah jika ginjal tak bisa menyaringnya. Gejalanya? Jantung berdebar hingga otot lemas. 4. Produk Olahan Susu Keju, yoghurt, atau susu kaya fosfor yang sulit dikeluarkan ginjal rusak. Akibatnya, tulang bisa keropos dan pembuluh darah mengeras. 5.