dapat menjaga kebiasaan makan sehat meskipun jadwalnya padat. Ingatlah bahwa makanan adalah bahan bakar tubuh yang memberikan energi untuk menjalani aktivitas. Baca Juga: Manfaat Kopi Hitam dan Resep Kopi yang Mudah Pentingnya Konsistensi dalam Pola Hidup Sehat Konsistensi adalah kunci dalam ... makan sehat yang dilakukan secara konsisten akan memberikan dampak positif jangka panjang. Selain itu, melibatkan keluarga dalam upaya menjalani pola hidup sehat juga dapat meningkatkan motivasi dan keberhasilan. Selain konsistensi, penting untuk mengevaluasi kembali menu dan pola makan Anda secara