Lewati ke konten
Traveling memang menyenangkan, tetapi menjaga kesehatan traveling juga penting agar perjalanan tetap nyaman. Sebelum berangkat, ada baiknya mempersiapkan segala sesuatu yang berkaitan dengan kesehatan Anda. Mulai dari membawa obat-obatan pribadi hingga makanan sehat, semuanya perlu dipertimbangkan. ... perjalanan Anda panjang. Berjalan-jalan kecil di pesawat, kereta, atau bus dapat membantu melancarkan peredaran darah. Peregangan ringan juga bisa membantu mencegah kram dan kelelahan otot. "Hidrasi, gerak, dan tidur cukup adalah kunci sehat saat traveling." Makanlah makanan yang sehat dan