Lewati ke konten
darah tetap normal. Aktivitas-aktivitas ini tidak hanya baik untuk kesehatan jantung, tetapi juga membantu mengurangi stres, yang sering kali menjadi faktor peningkat tekanan darah. Dengan melakukan olahraga secara teratur, risiko hipertensi dapat berkurang secara signifikan. Baca Juga: Panduan ... Kesehatan Traveling yang Perlu Anda Tahu Manfaat Relaksasi untuk Tekanan Darah Normal Stres adalah salah satu penyebab utama tekanan darah tinggi. Saat tubuh mengalami stres, sistem saraf simpatik diaktifkan dan menyebabkan peningkatan tekanan darah. Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres