Lewati ke konten
mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes dan hipertensi, serta meningkatkan daya tahan tubuh. Menurut World Health Organization (WHO), asupan makanan yang bergizi seimbang dapat memengaruhi kualitas hidup secara keseluruhan. Selain itu, pola makan sehat juga berkontribusi pada kesehatan ... tambahan gula. Hindari Minuman Manis: Minumlah air putih atau teh tanpa gula sebagai pengganti minuman bersoda. Gunakan Aplikasi Perencana Makanan: Aplikasi ini dapat membantu Anda mengatur jadwal makan dan memastikan kebutuhan nutrisi terpenuhi. Dengan sedikit usaha dan perencanaan, siapa pun