Lewati ke konten
Traveling memang menyenangkan, tetapi menjaga kesehatan traveling juga penting agar perjalanan tetap nyaman. Sebelum berangkat, ada baiknya mempersiapkan segala sesuatu yang berkaitan dengan kesehatan Anda. Mulai dari membawa obat-obatan pribadi hingga makanan sehat, semuanya perlu dipertimbangkan. ... dan tidur di malam hari untuk membantu tubuh beradaptasi lebih cepat.Untuk masalah pencernaan, selalu bawa obat anti-diare dan antasida. Hindari makanan yang tidak higienis dan pastikan untuk selalu mencuci tangan sebelum makan. Konsumsi probiotik juga bisa membantu menjaga kesehatan pencernaan