Lewati ke konten
Kesehatan Traveling yang Perlu Anda Tahu Manfaat Relaksasi untuk Tekanan Darah Normal Stres adalah salah satu penyebab utama tekanan darah tinggi. Saat tubuh mengalami stres, sistem saraf simpatik diaktifkan dan menyebabkan peningkatan tekanan darah. Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres ... agar tekanan darah tetap normal. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan teknik relaksasi, seperti meditasi, yoga, atau latihan pernapasan dalam. Meditasi dan yoga telah terbukti dapat mengurangi tingkat kortisol, hormon stres yang dapat memicu peningkatan tekanan darah sumber. Dengan