Lewati ke konten
menekankan konsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan produk susu rendah lemak. Penelitian menunjukkan bahwa mengikuti diet DASH dapat membantu menurunkan tekanan darah pada individu yang mengalami hipertensi atau memiliki risiko tinggi sumber. Selain itu, mengurangi asupan garam sangat ... Kesehatan Traveling yang Perlu Anda Tahu Manfaat Relaksasi untuk Tekanan Darah Normal Stres adalah salah satu penyebab utama tekanan darah tinggi. Saat tubuh mengalami stres, sistem saraf simpatik diaktifkan dan menyebabkan peningkatan tekanan darah. Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres